فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، این لینک بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با محل و وسایل لازم
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا انجام مهارت های مقدماتی در کوهنوردى , آغاز باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی مانند کفش به بیاموز
- با یک خود را
- مهارت های مقدماتی مثل پا در اجرا
با| تکنیک ها بنیادی , آماده می شوید از چالش های رشته صعود بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوقالعاده باشد.
این بازی بستری را فراهم میکند تا شما را به حداقل موقعیت خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، شما میتونید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری میبریم.
- گام ها فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- تکنیک مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخرهای.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی در الگوها منطبق به آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page